Эмоциональная привязанность

Как вы переживаете близость и дистанцию

72 вопроса исследуют тревогу от возможного отвержения, дискомфорт с близостью, доверие, открытость, поддержку, ревность, границы и восстановление после конфликтов. В результате — основной тип, две непрерывные шкалы и подробная карта отношений.

4 типа привязанности2 главные оси8 дополнительных шкалПлан развития

12–16 минсреднее время

7 уровнейот несогласия до согласия

72 пунктавключая обратные вопросы

Локальноничего не отправляется

Перед началом

На какие отношения ориентироваться?

Выберите контекст, который лучше всего отражает ваш опыт. Это не изменит баллы, но адаптирует формулировки результата.

Тип привязанности не является диагнозом и может различаться с разными людьми. Отвечайте о типичном поведении, а не о единичном тяжёлом конфликте.

Раздел 10%

Близость

Как вы чувствуете себя рядом?

Оценивайте обычную реакцию в значимых отношениях.

Собираем карту привязанности

Сравниваем тревогу, избегание, доверие, открытость и способы регулировать дистанцию.

Почему тест измеряет две оси

Современные самоотчётные исследования взрослой привязанности обычно рассматривают её не как четыре жёсткие коробки, а как сочетание двух непрерывных характеристик: тревоги из-за доступности партнёра и избегания зависимости или близости. Четыре привычных типа получаются из их сочетаний.

Тревога привязанности

Чувствительность к признакам отвержения, страх потери, потребность в подтверждении любви и трудность успокаиваться при неопределённости.

Избегание привязанности

Дискомфорт от зависимости и уязвимости, стремление справляться в одиночку, дистанцирование при сильных эмоциях и ограничение раскрытия.

Вопросы этого сайта написаны специально для проекта и не воспроизводят полностью ECR‑R или другие защищённые опросники. Методика опирается на их двухмерную логику, но сама версия не имеет собственной клинической или нормативной валидации.